ヨガ教室開催のお知らせ

コロナ禍で家にこもりがちになり、運動不足になっていませんか？寒くて肩回りがガチガチになって血のめぐりが悪くなったりしていませんか？？そんな皆さんに参加無料のかんたんエクササイズ教室のご案内です。エクササイズといっても激しい運動ではなく、ゆっくりじんわり体に効果がでてくる「ヨガ教室」です。坂上インストラクターのヨガは初心者の方でもわかりやすいと思います。お正月で食べ過ぎた方！ポッコリお腹がでてきたお父さんもこの機会にかっこいい体を取り戻しましょう。男性の方も参加されていますのでどしどし応募お待ちしています。